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Category: Sanación

Mindfulness

10 mecanismos de defensa psicológicos que te pueden estar autosaboteando.

¿Sabías que por naturaleza los seres humanos tenemos mecanismos de defensa psicológicos que forman parte de nuestra vida diaria? De

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Hoy celebro tu vida, mi compañero de vida.
Quién diría? Con historias tan distintas, pero con energías tan en sintonía🧬
Cuando dejé de buscarte y renuncié a conformarme apareciste en mi vida. Estar contigo me hace bien, se siente bien, tiene sentido.
Contigo aprendí
💘que vale la pena esperar por lo que sabes que mereces
💘que los estándares nunca son demasiado altos
💘que la vida es un instante y se puede hacer mucho con poco
💘que el mundo es grande y pequeño a la vez
💘que esta bien dormir mas de 8 horas sin sentirse culpable
💘que el café se disfruta más por las mañanas en compañia
💘que el amor es delicioso, fácil, natural, ligero, seguro, pleno
💘que ser paciente es ser generoso
💘que los conflictos son sanos y necesarios para los cimientos de nuestra relación
💘que no hay tal cosa como demasiados tacos
💘que la comida hindú siempre es un buen plan
💘que la confianza es lealtad, es amistad, es intimidad, es complicidad, que tenemos ORO en nuestras manos
Fuiste hecho para mí y qué afortunada me siento de tenerte✨
Hoy doy gracias al Universo por tu vida, por tu salud, por tu corazón, por tu mente, por tu alma, por tus sueños, por tu luz, por tu visión, por cruzar nuestros caminos.
Tu vida cruzada con la mía es un regalo.
Gracias mi amor por existir, por ser mi hogar, por cuidarme, por ser mi familia♥️
Por una larga vida juntos que apenas comienza🥂
Feliz cumpleaños🎉
Te amo inmenso.

Habilítate. Date ese regalo que siempre ha sido t

Habilítate. Date ese regalo que siempre ha sido tuyo. De recibir mas, de hacer mas, de SER mas.
Deja de callar esa voz que grita con amor que sueñes más grande, que pienses más allá, que hagas, que te muevas, que hables más alto.
Que vayas a lugares donde otras personas aún no han ido. Que muestres el camino. Que lideres el camino. Que seas la primera o la siguiente pero jamás la última.
Que sepas que es difícil pero no imposible, que es momento de expandirte, que es momento de que duela el cambio, que es momento de creer.
Que el mundo te vea porque decidiste verte a ti misma primero. Porque decides merecerlo, decides adueñarte, decides hacerte responsable para experimentarlo y hacerlo posible.
HABILÍTATE.
Habilítate lo que te corresponde.
Habilítate lo que te llena de paz.
Habilítate todo lo que te hace falta.
Viniste a perderte, viniste a buscarte, viniste a REGRESAR A TI.
Pensar pequeño duele mas.
Quedarte quieta duele mas.
Paralizarte con dudas duele mas.
Perder tu tiempo duele mas.
Vivir siendo víctima duele mas.
Conformarte duele mas.
Habilítate esa felicidad, esa plenitud, ese bienestar, esos sueñas, ese gozo, ese crecimiento, esa luz, ese brillo, ese amor, esa incomodidad deliciosa que te mueve, ese conocimiento, esa verdad, esa realidad que sueñas.
Ese regalo solo puedes dártelo tú💝

resumen de un sueño cumplido💘pt. 3 1. Selfie

resumen de un sueño cumplido💘pt. 3
1. Selfie en el medio del cielo más azul
2. Pajarito africano dándonos los buenos días
3. Pareja de elefantes bebiendo agua del pozo
4. El rey león haciéndose sentir entre su manada
5. Queriéndome quedar en Sur Africa por siempre✨
6. Convenciendo a @sftdubs de que nos queda bien este estilo de vida
7. El atardecer mas inmenso e infinito que he visto en toda mi vida🌅
8. Interrumpiendo el sueño de las cheetahs (son más pequeñas de lo que imaginé en persona)
9. Adrenalina observando a menos de 3 mts de distancia a una manada de leones mientras duermen
10. Luna llena recordándome que todo lo que sueño es posible💫

resumen de un sueño cumplido💘pt. 2 1. y 2. n

resumen de un sueño cumplido💘pt. 2
1. y 2. nos quedamos varados en el medio del Safari y obvio aprovechamos para tomarnos fotos mientras nos venían a auxiliar
3. greater kudu pasando a saludar👋🏼
4. impalas y zebras corriendo por su vida
5. la piscina que quise por usar pero el frío no me dejó
6. elefantes bebés derritiendo todo mi corazón🫠
7. acompañando a una manada de leones mientras terminan su cena
8. la forma en cómo el león coloca su pata encima del buffalo mientras duerme🥺 (creo que estaba muy feliz y quería asegurarse de verle cuando despierte)
9. asimilando lo que estábamos presenciando 🫥
10. landscape que nunca quiero olvidar♥️

Hoy celebro tu vida, mi compañero de vida.
Quién diría? Con historias tan distintas, pero con energías tan en sintonía🧬
Cuando dejé de buscarte y renuncié a conformarme apareciste en mi vida. Estar contigo me hace bien, se siente bien, tiene sentido.
Contigo aprendí
💘que vale la pena esperar por lo que sabes que mereces
💘que los estándares nunca son demasiado altos
💘que la vida es un instante y se puede hacer mucho con poco
💘que el mundo es grande y pequeño a la vez
💘que esta bien dormir mas de 8 horas sin sentirse culpable
💘que el café se disfruta más por las mañanas en compañia
💘que el amor es delicioso, fácil, natural, ligero, seguro, pleno
💘que ser paciente es ser generoso
💘que los conflictos son sanos y necesarios para los cimientos de nuestra relación
💘que no hay tal cosa como demasiados tacos
💘que la comida hindú siempre es un buen plan
💘que la confianza es lealtad, es amistad, es intimidad, es complicidad, que tenemos ORO en nuestras manos
Fuiste hecho para mí y qué afortunada me siento de tenerte✨
Hoy doy gracias al Universo por tu vida, por tu salud, por tu corazón, por tu mente, por tu alma, por tus sueños, por tu luz, por tu visión, por cruzar nuestros caminos.
Tu vida cruzada con la mía es un regalo.
Gracias mi amor por existir, por ser mi hogar, por cuidarme, por ser mi familia♥️
Por una larga vida juntos que apenas comienza🥂
Feliz cumpleaños🎉
Te amo inmenso.

Habilítate. Date ese regalo que siempre ha sido t

Habilítate. Date ese regalo que siempre ha sido tuyo. De recibir mas, de hacer mas, de SER mas.
Deja de callar esa voz que grita con amor que sueñes más grande, que pienses más allá, que hagas, que te muevas, que hables más alto.
Que vayas a lugares donde otras personas aún no han ido. Que muestres el camino. Que lideres el camino. Que seas la primera o la siguiente pero jamás la última.
Que sepas que es difícil pero no imposible, que es momento de expandirte, que es momento de que duela el cambio, que es momento de creer.
Que el mundo te vea porque decidiste verte a ti misma primero. Porque decides merecerlo, decides adueñarte, decides hacerte responsable para experimentarlo y hacerlo posible.
HABILÍTATE.
Habilítate lo que te corresponde.
Habilítate lo que te llena de paz.
Habilítate todo lo que te hace falta.
Viniste a perderte, viniste a buscarte, viniste a REGRESAR A TI.
Pensar pequeño duele mas.
Quedarte quieta duele mas.
Paralizarte con dudas duele mas.
Perder tu tiempo duele mas.
Vivir siendo víctima duele mas.
Conformarte duele mas.
Habilítate esa felicidad, esa plenitud, ese bienestar, esos sueñas, ese gozo, ese crecimiento, esa luz, ese brillo, ese amor, esa incomodidad deliciosa que te mueve, ese conocimiento, esa verdad, esa realidad que sueñas.
Ese regalo solo puedes dártelo tú💝

resumen de un sueño cumplido💘pt. 3 1. Selfie

resumen de un sueño cumplido💘pt. 3
1. Selfie en el medio del cielo más azul
2. Pajarito africano dándonos los buenos días
3. Pareja de elefantes bebiendo agua del pozo
4. El rey león haciéndose sentir entre su manada
5. Queriéndome quedar en Sur Africa por siempre✨
6. Convenciendo a @sftdubs de que nos queda bien este estilo de vida
7. El atardecer mas inmenso e infinito que he visto en toda mi vida🌅
8. Interrumpiendo el sueño de las cheetahs (son más pequeñas de lo que imaginé en persona)
9. Adrenalina observando a menos de 3 mts de distancia a una manada de leones mientras duermen
10. Luna llena recordándome que todo lo que sueño es posible💫

resumen de un sueño cumplido💘pt. 2 1. y 2. n

resumen de un sueño cumplido💘pt. 2
1. y 2. nos quedamos varados en el medio del Safari y obvio aprovechamos para tomarnos fotos mientras nos venían a auxiliar
3. greater kudu pasando a saludar👋🏼
4. impalas y zebras corriendo por su vida
5. la piscina que quise por usar pero el frío no me dejó
6. elefantes bebés derritiendo todo mi corazón🫠
7. acompañando a una manada de leones mientras terminan su cena
8. la forma en cómo el león coloca su pata encima del buffalo mientras duerme🥺 (creo que estaba muy feliz y quería asegurarse de verle cuando despierte)
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